POJOKSATU.id - Bagi kebanyakan orang, memancing dianggap sebagai suatu hal yang membosankan dan membuang-buang waktu. Namun, sebenarnya ada manfaat memancing yang baik bagi kesehatan fisik dan mental, terutama di tengah kompleksitas dunia modern.

Memancing ikan umumnya dilakukan di daerah perairan. Di Indonesia, sebagai negara maritim, aktivitas memancing ikan sudah menjadi bagian hidup dari banyak komunitas sosial.

Beberapa di antaranya menjadikan aktivitas memancing sebagai pekerjaan utama. Contohnya, suku Bajo yang hidup di pesisir laut atau suku-suku di daerah hutan berawa.

Baca Juga: Contoh Buku Fiksi dan Non Fiksi Pahami Perbedaan dan Manfaat Keduanya

Di suku-suku ini, masih terdapat nelayan tradisional yang menggunakan pancingan untuk menangkap ikan sebagai sarana penghidupan. Memancing ikan menjadi aktivitas primordial yang memiliki filosofi, penggunaan alat, dan umpan yang berbeda-beda dari satu daerah ke daerah lain.

Sama halnya dengan orang-orang kota yang menjadikan memancing ikan hanya sebatas hobi, bukan identitas sosial, bahkan menjadikan serunya perburuan ikan liar di alam ini sebagai model bisnis yang menguntungkan.

Contoh yang sering ditemui adalah pemancingan, yang hampir merata di Indonesia, mulai dari kolam yang diisi ikan sampai yang high class. Bahkan pada periode 2010-an, memancing ikan merambah ke televisi nasional yang rutin tayang menemani pemirsa, dan tidak hanya itu, di bulan Agustus, memancing juga dijadikan lomba memeriahkan kemerdekaan.

Manfaat memancing ikan

Sebagai aktivitas purba, memancing merupakan sebuah proses bertahan hidup bagi manusia. Dulu, manusia harus berjibaku dengan hewan lain untuk mendapatkan hewan buruan berupa ikan, demi bertahan hidup. Sebelum akhirnya teknologi memenangkan persaingan antara manusia dan hewan lain dalam memperebutkan sumber daya ini.

Namun, seiring berjalannya waktu, memancing tidak lagi menjadi aspek krusial dalam kehidupan manusia. Dengan tumbuhnya sektor domestikasi hewan, manusia kemudian dapat mengolah sumber daya ini dengan lebih optimal.

Baca Juga: 5 Tempat Healing di Bekasi yang Ramah Kantong, Mumet Hilang dan Happy Lagi

Fakta ini ditemukan berbarengan dengan ditemukannya lukisan dan relief pada area makam Theban di Mesir yang sudah berusia 1500 tahun sebelum Masehi.

Kini, setelah satu milenium lebih, seiring dengan akselerasi kemajuan zaman, manusia mulai mengalami krisis, salah satunya adalah mengenai isu kesehatan, baik fisik maupun mental. Zaman yang maju ternyata tidak menyediakan ruang untuk berleha-leha, jika nekat bersantai di antara zaman yang maju ini, pasti akan tergilas.

Bagi banyak orang, memancing ikan dianggap sudah selesai, aktivitas itu tidak dianggap penting karena dianggap tidak produktif. Toh, ikan sudah banyak di pasar, bahkan dikonotasikan sebagai aktivitas membuang waktu nan membosankan.

Namun, nyatanya malah sebaliknya, memancing ikan yang semula dianggap tidak membawa produktivitas, sekarang dianggap menjadi solusi bagi permasalahan kesehatan manusia modern.

Manfaat memancing bagi kesehatan fisik

Vitamin D Alami: Aktivitas luar ruangan ini penting karena umumnya mempunyai beragam manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah penyerapan vitamin D alami. Vitamin D alami sangat dibutuhkan oleh tubuh, fungsinya untuk menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Penyerapan Kalsium dan Fosfat Secara Optimal: Dengan rutin memancing dan terpapar sinar matahari, tubuh akan meningkatkan produksi vitamin D secara alami, yang membantu penyerapan kalsium dan fosfat secara optimal untuk menjaga kesehatan tulang.

Meningkatkan Keseimbangan: Aktivitas memancing juga membantu menjaga keseimbangan, yang sangat penting terutama saat bertambahnya usia untuk mencegah risiko jatuh.

Menjaga Berat Badan: Aktivitas berjalan di alam membakar kalori, menjaga berat badan tetap ideal, dan mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.

Menjaga Kebugaran Kardiorespirasi: Beraktivitas di alam terbuka adalah bentuk latihan aerobik sederhana yang dapat meningkatkan kesehatan jantung, paru-paru, daya tahan, dan sirkulasi darah.

Manfaat memancing dari segi kesehatan mental

Aktivitas memancing dapat memicu pelepasan hormon, seperti dopamin, yang dapat mengatasi masalah kesehatan mental, meningkatkan perasaan bahagia, mengurangi stres, meredakan gejala depresi, dan meningkatkan kreativitas.

Memancing ikan adalah aktivitas dengan manfaat yang signifikan, baik secara fisik maupun mental.

Baca Juga: 5 Tempat Makan Gabus Pucung di Kota Bekasi dengan Rating Tertinggi

Selain menjaga kebugaran tubuh dan kesehatan organ dalam, memancing juga dapat meningkatkan kesehatan mental. Selain manfaat individu, aktivitas purba ini juga berperan dalam mempererat komunitas sosial, baik sebagai hobi atau proses ekonomi.

Artinya, memancing ikan bukan sekadar membuang waktu, tetapi juga merupakan investasi dalam kesehatan dan kesejahteraan Anda serta komunitas Anda.***